正如版主所提供參考網頁所說，人腦消耗大量能量。

對於不知如何讓自己平靜的人，更容易陷入胡思亂想的憂鬱中，禪修讓人念住於單

一所緣，讓原本消耗大量能量的腦，因不再胡思亂想，而減少能量的消耗。

如此，就可讓自己剩下的能量，來消化我們的食物，清理我們體內的垃圾，就不會

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     少年天地
  創作花園 靜 坐
  2017/4/13 | 作者：葉婉瑄／苗栗縣新隆國小六年甲班 | 點閱次數：239 | 環保列印
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  這陣子媽媽和我利用了睡前的時間練習靜坐，因為媽媽說靜坐可以幫助我們穩定情緒和思緒。

我們兩個人在書房的木質地板上盤腿坐下，輕輕閉上眼睛，調整呼吸，我覺得自己瞬間化身成一台小太空船，在昏暗又靜謐的黑洞裡獨自飄流。過了一會兒，突然出現一道亮光，伴隨著一股氣流吸引著我，讓我迅速俯衝；我緊閉雙眼，卻感受到微涼的風及空氣中淡淡的鹹味。

當我降落，張開眼看清楚時，出現在我面前的竟然是我最愛的海邊。我跑出太空船，坐在礁岩上，吹著海風，聽著海浪聲，不但讓我覺得通體舒暢，就連頭腦也清醒了許多呢！

正當我還在享受海風的沁涼及海浪拍打在礁石的聲響時，媽媽的呼喚把我拉回客廳，想不到短暫的靜坐能有如此美妙的感受，也讓我漸漸的愛上了靜坐。
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文章出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150108000016KK02531


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